Waarom
Zeemeermin zwemmen is goed voor je
Of je nou 6 bent of 86, bewegen is goed voor je. Anders dan veel andere sporten is zeemeermin zwemmen een beweging met een lage belasting voor je gewrichten. Wanneer je bijvoorbeeld gaat hardlopen zorgt de zwaartekracht ervoor dat er een extra druk komt op je knieën. Deze druk heb je niet wanneer je gaat zwemmen. Onderzoeken tonen aan dat slechts 3 x 30 minuten zwemmen per week een grote impact heeft op o.a. je uithoudingsvermogen, je spieren, je hart en longen, maar ook stress verlagend is.